Кращі спортивні школи та клуби в Черкасах

Займатися фізкультурою дуже корисно як для дітей, так і для дорослих. Заняття сприяють поліпшенню загального самопочуття, зміцненню м’язів і багато чому іншому. У Черкасах працює велика кількість спортивних шкіл і клубів, де проводяться заняття з різних дисциплін. Детальніше про найкращі поговоримо на icherkashchanyn.com.

Чому варто записатися до спортивної школи або клубу?

Відвідуючи спортивну школу або клуб, люди отримують ряд позитивних моментів:

1. Підтримка фізичної форми, розвиток хороших якостей. Мати гарну фігуру було модним завжди. Заняття фізичною культурою і спортом вимагають постійного контролю, зокрема й над вагою тіла. Людина набуває унікальних рухових навичок: вчиться правильно падати, стрибати, ходити на лижах і кататися на ковзанах. Гармонійно розвивається сила, витривалість, спритність, гнучкість і швидкість. До речі, одним з найбільш гармонійних видів спорту заведено вважати гімнастику, якою можна займатися з раннього дитячого віку і навіть у 70 років.
2. Досягнення гарних результатів, подолання себе. Займаючись спортом, беручи участь у змаганнях, людина розвиває таке почуття, як відповідальність. Це може бути особиста відповідальність в індивідуальних змаганнях або командна, коли від виступу залежить оцінка всієї команди. Великою перевагою систематичних занять спортом є дисциплінованість, адже спортсмену, крім тренувань, потрібно встигнути багато чого: поспілкуватися з однодумцями, прогулятися на вулиці.
3. Боротьба зі стресом. Стрес все більше стає невіднятною частиною життя не тільки дорослих, але і дітей. Спорт чудово його знімає. У людей, які ним займаються, на все життя залишається корисна звичка: коли морально погано, щоб допомогти собі, потрібно піти в спортзал, зробити зарядку, пробігтися в парку. Погодьтеся, чудова навичка!
4. Зміцнення здоров’я. Систематичні фізичні навантаження покращують здоров’я. Особливо виражений оздоровчий ефект на організм людини мають аеробні тренування. Фізичні навантаження тренують серцево-судинну і дихальну системи, зміцнюють кістково-м’язову систему та імунітет, є найважливішим профілактичним засобом цукрового діабету та атеросклерозу. Регулярні заняття фізкультурою і спортом створюють «резерв» здоров’я, завдяки якому організм легко переносить всі несприятливі впливи. Записавшись у спортивну секцію, можете бути впевненими, що ви створюєте умови для щасливого і тривалого життя.
5. Соціальна адаптація. Уміння спілкуватися стає рідкістю в характері сучасної людини. А дуже важливо вміти слухати, сперечатися, доводити, захоплюватися, дивлячись в очі. Тренувальний процес у спортивній секції дає таку можливість. Людині, яка вміє спілкуватися, йти на компроміс, прислухатися до чужої думки – легше йти по життю.
6. Правильне харчування. Сучасний світ сповнений спокус смачної, але шкідливої їжі. А високі спортивні досягнення можливі тільки при правильному і здоровому харчуванні. Займаючись спортом, людина звикає до корисних продуктів, це стає нормою життя і запорукою успішної спортивної кар’єри.

Якому виду спорту віддати перевагу?

Завдяки великій кількості спортивних шкіл і клубів кожен може займатися улюбленим видом спорту в будь-якому віці. Однак серед великої кількості напрямків буває складно зупинитися на чомусь одному. Щоб визначити, який вид спорту вам підійде і буде приносити користь і задоволення, слід звернути увагу на деякі моменти:

• Насамперед визначте мету. Ви повинні чітко розуміти мету кожного тренування. Наприклад, схуднути допоможе – аеробіка, біг, велоспорт, теніс, підтягнути тіло – фітнес, TRX, накачати м’язи, підвищити силові показники – кросфіт, паверліфтинг, важка атлетика.
• Орієнтуйтеся на стан свого здоров’я і рівень фізичної підготовки. Перед тим як почати відвідувати спортивні заняття, слід перевірити своє здоров’я: сходити до лікаря, зробити кардіограму. При наявності будь-яких захворювань потрібно уважно поставитися до вибору напрямку і врахувати всі протипоказання. Наприклад, людям, що страждають на варикоз, не можна виконувати силові вправи з великою вагою, а тим, у кого хворе серце – бігати в інтенсивному темпі.
• Враховуйте особливості свого темпераменту і характеру. Якщо ви екстраверт, то віддавайте перевагу груповим тренуванням або видам спорту, де потрібно працювати в команді: футбол, баскетбол, хокей. Для інтровертів більше підійдуть індивідуальні тренування і види спорту, де результат залежить тільки від однієї людини. Наприклад, йога, плавання або важка атлетика.
• Беріть до уваги власний бюджет. Займатися спортом можна при будь-якому бюджеті. Головне – це мета і бажання. Але все ж, є такі напрямки, для яких потрібно купувати спеціальне спорядження, витрачаючи власні гроші.
• Спробуйте якомога більше різних видів спорту. Ви ніколи не дізнаєтеся, що підходить саме вам, якщо не спробуєте займатися чимось новим для себе. Не потрібно роками ходити в тренажерний зал або займатися виключно бігом. Не бійтеся пробувати себе в різних видах спорту. Тим більше зміна навантаження позитивно вплине на ваші результати, а тіло буде гармонійно розвиватися.

Критерії вибору спортивної школи

Є ряд моментів, які необхідно враховувати під час пошуку спортивної школи.

1. Тренерський склад. Важливо, щоб в закладі працювали тренери з вищою спеціальною освітою. Звертайте увагу, щоб інструктор мав певний спортивний розряд, вищу освіту у сфері спорту або спортивної педагогіки. Крім того, досвід роботи: чим більше він, тим краще.
2. Приміщення для занять. Зал для тренувань повинен відповідати санітарним нормам, мати роздягальні, хорошу вентиляцію й освітлення, безпечне покриття на підлозі. Звертайте увагу на інвентар – м’ячі різного розміру, скакалки, обручі, гімнастичні палиці та інше.
3. Організація тренувального процесу. У хорошій школі учні зібрані в одну групу, причому не тільки за віком, але і за фізичними можливостями. Запізнення на заняття неприпустимі, пропуски тим більше. Досягнення учнів контролюють тестовими вправами та участю в змаганнях. Тренувальний процес повинен бути розпланований мінімум на рік або сезон.
4. Увага до стану здоров’я. У хорошій школі перед першим тренуванням інструктори поцікавляться станом здоров’я учня і попросять принести довідку від лікаря. Всі, хто бере участь в офіційних змаганнях, повинні проходити огляд у спортивних лікарів і отримувати спеціальний допуск.
5. Наявність ліцензії. Дуже важливо, щоб спортивна школа була ліцензованою.
6. Відгуки та результати учнів. Поцікавтеся, як довго в школі займаються люди. Що вони вже вміють, чого навчилися, на змаганнях якого рівня виступали і які результати отримали. Обов’язково пошукайте відгуки колишніх учнів, прочитайте їх.

Дотримуючись цих рекомендацій, у вас не виникне проблем з пошуком спортивної школи.

«Спарта»

«Спарта» — це фітнес-клуб, орієнтований на досягнення хороших результатів у спорті людей різного віку та підготовки. Гордістю клубу є тренажерний зал, оснащений професійними тренажерами серії X-Line та NRG. У цьому закладі пропонуються індивідуальні та групові заняття, включаючи зумбу, бокс, пілатес, кросфіт. У «Спарті» працюють кваліфіковані тренери, які допомагають учням досягти поставлених цілей. Зручне розташування філій дозволяє заощадити час на дорогу.

Адреса: вулиця 30-річчя Перемоги, 36, бульвар Шевченка, 385, бульвар Шевченка, 274.

Matrix

Спортивний клуб Matrix має велику популярність в Черкасах. Тут пропонуються групові заняття з аеробіки та настільного тенісу. Команда клубу складається з кваліфікованих інструкторів, які забезпечують індивідуальний підхід до тренувань, орієнтуючись на фізичну підготовку кожного учня.

Адреса: вулиця Героїв Дніпра, 23.

Power city

Power city – це спортивний клуб в Черкасах, що пропонує індивідуальні тренування з інструктором у тренажерному залі. Зручне розташування та професійне обладнання створюють комфортні умови для занять. Кваліфіковані тренери з радістю допомагають учням досягти поставлених цілей, причому незалежно від їх рівня підготовки.

Переваги Power city:

• Індивідуальні тренування з інструктором.
• TRX-тренування.
• Групові заняття.
• Доступні ціни на абонементи.
• Приємна атмосфера.

У відгуках люди пишуть про професійний підхід тренерів до навчання і високу ефективність занять.

Адреса: бульвар Шевченка, 336 А.

Grizzly MMA Academy

Grizzly MMA Academy – це популярна академія єдиноборств у Черкасах. Тут проводяться тренування за такими напрямками:

• ММА.
• Боротьба.
• Тхеквондо.
• Бойове самбо.
• Панкратіон.

Професійні тренери з великим досвідом роботи створюють комфортні умови для навчання, приділяючи увагу кожному учневі. Тренування можуть відвідувати всі охочі, починаючи з 4 років.

Адреса: вулиця Благовісна, 170.

Клуб кунг-фу, йоги й тайського боксу «Лао-Муєй»

Цей клуб має велику популярність як серед дітей, так і дорослих. Він проводить заняття з кунг-фу, йоги та тайського боксу. Тренування проходять в комфортних умовах у групах до 12 осіб з індивідуальним підходом до кожного учасника. Досвідчені тренери розробляють ефективні програми для різних рівнів підготовки. До кожного учня вони підбирають індивідуальний підхід, допомагаючи йому подолати труднощі на всіх етапах навчання.

Адреса: вулиця Надпільна, 214.

Школа традиційного карате «Окінава»

«Окінава» — це школа, створена на добровільних засадах. Її основною метою є залучення дітей і дорослих до здорового способу життя, а також професійного спорту, участі в спортивних змаганнях районного, міського та міжнародного рівнів.

Станом на 2025 рік у школі тренується понад 100 спортсменів, серед яких маленькі діти та дорослі.

Напрямки занять:

• Карате-новачки (від 5 років). Група для новачків, які не мають досвіду спортивних тренувань. Заняття в ній спрямовані на розвиток сили, швидкості, координації, спритності та рівноваги. Учні освоюють базові вправи з легкої атлетики, карате, спортивної гімнастики.
• Карате профі-спорт (від 6 років). Група для майбутніх спортсменів, які володіють основами карате або займалися іншими видами спорту, з початковою фізичною підготовкою. Тут відбувається подальший розвиток фізичних якостей, навичок самооборони, підготовка до виступів у спортивних змаганнях різних рівнів.
• Карате-універсал і професіонал (від 12 років). У цій групі займаються підготовлені спортсмени, які мають базову підготовку. Таким чином, людина ставить цілі й досягає їх під керівництвом досвідченого тренера.

Варто зазначити, що кожна група формується залежно від рівня підготовки та цілей учнів. Заняття проводять тренери з великим досвідом роботи. До кожного учня вони підбирають індивідуальний підхід. У відгуках черкасці пишуть про ефективні тренування, приємну атмосферу та доступні ціни.

Адреса: бульвар Шевченка, 333.

«Гімнаст»

Історія цього спортивного клубу бере свій початок з 2016 року. Його метою є популяризація та розвиток дитячої та юнацької спортивної гімнастики, а також оздоровлення молодого покоління за допомогою об’єднання фізичного та естетичного виховання дітей і культивації здорового способу життя.

Заняття відбуваються на базі спортивного залу Черкаського державного технологічного університету, де створені найкращі умови. У залі є все необхідне обладнання, яке потрібно для занять спортивною гімнастикою. З дітьми в цьому клубі працюють досвідчені тренери, які мають за плечима великий досвід роботи.

Адреса: вулиця Сінна, 5.

Football kids

Football kids – це школа футболу в Черкасах, яка вже тривалий час навчає і випускає професійних футболістів. Основною метою школи є прищеплення любові до спорту з самого дитинства через футбол, щоб діти гармонійно розвивалися і росли здоровими та впевненими в собі. Черкасці стверджують, що в Football kids заняття відбуваються за авторською програмою, а тренери підбирають індивідуальний підхід до кожного учня. У групах навчається 10-15 дітей. Крім того, учні мають хорошу можливість потрапити в команду, яка бере участь у турнірах і чемпіонатах.

Football kids пропонує такі програми тренувань:

• LITLE KIDS – для дітей 2,5-4 років.
• MEDIUM KIDS – для дітей 4-5,5 років.
• HIGH KIDS – для дітей 5,5-7 років.
• JUNIOR – для дітей 7-14 років.

За всю свою історію школа виховала 420 дітей, які взяли участь у 100 змаганнях і забили 1000 голів.

Адреса: вулиця Остафія Дашковича, 23, вулиця Гетьмана Сагайдачного, 146, вулиця Героїв Майдану, 10.

Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа №1

Ця школа має у своїй структурі 5 видів спорту: баскетбол, волейбол, художню гімнастику, футзал, хокей на траві. Зарахування учнів відбувається протягом усього навчального року відповідно до вікових норм набору. Навчально-тренувальний процес проводять 23 кваліфікованих тренери. До кожного учня вони підбирають індивідуальний підхід.

Адреса: вулиця Смілянська, 94.

Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа №2

Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа №2 пропонує дітям навчання з різних спортивних дисциплін, включаючи фехтування, велоспорт, стрільбу з лука, тріатлон. Відділення фехтування при школі існує вже понад 40 років, де досвідчені тренери займаються підготовкою спортсменів для досягнення найвищих спортивних результатів. Учні спортивної школи беруть активну участь у різних змаганнях та олімпіадах, займаючи призові місця.

Адреса: вулиця 30-річчя Перемоги, 36.

Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа «Вікторія»

Ця спортивна школа запрошує дітей на навчання зимових видів спорту:

• Сноубордингу.
• Фрістайлу.
• Гірськолижному спорту.
• Шорт-треку.

У міжсезоння проводяться тренування на роликових ковзанах. У відгуках черкасці пишуть, що в школі викладають тренери з великим досвідом, які допомагають дітям освоїти кожен вид спорту на професійному рівні. Заняття проводяться за спеціально розробленою навчальною програмою, яка враховує особливості кожного учня.

Адреса: проспект Хіміків, 50/1.

Дитяча-юнацька спортивна школа з веслування

У Дитячій-юнацькій спортивній школі з веслування навчають академічного веслування та веслування на байдарках і каное. Навчальний процес побудований з урахуванням усіх необхідних нормативів. Заняття проводять досвідчені викладачі, які допомагають учням професійно освоювати певний вид веслування і підтримують їх на кожному етапі.

Адреса: вулиця Князя Ольгерда, 5.

Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа «Вулкан»

Центр навчання молоді «Вулкан» відкрили в 1987 році для патріотичного виховання молоді, фізичного і духовного загартування. Сучасна школа має кілька відділень: кікбоксингу, боксу, тхеквондо, військово-спортивних багатоборств. Досвідчені викладачі – заслужені майстри спорту України вкладають у своїх учнів все тільки найкраще, підбираючи до кожного індивідуальний підхід. Учні школи є справжньою гордістю, адже більшість стає переможцями обласних та всеукраїнських олімпіад.

Адреса: вулиця Прикордонника Лазаренка, 6.

Як бачите, в Черкасах працює велика кількість спортивних шкіл і клубів для дітей та дорослих, де вони можуть навчатися певного виду спорту.