Авокадо – справжня вітамінна бомба, яка оздоровлює та омолоджує

Авокодо – фрукт, який часто додають в салати та популярний мексиканський соус гуакамоле. Екзотичний плід, який прийшов до нас із Центральної Америки, полюбляють за ніжну, маслянисту м’якіть та специфічний смак, який нагадує чи то вершкове масло, чи то грецький горіх. А ще цей фрукт є справжньою вітамінною бомбою, адже у ньому найбільше вітамінів, мікро- та макро- елементів, амінокислот, жирних кислот та клітковини. Такий багатий набір корисних речовин робить авокадо цілющим продуктом. Яку саме користь він приносить організмові, читайте далі на icherkashchanyn.com.

Допомагає схуднути

В заморському фрукті хоч і багато жирів, він не сприяє накопиченню лишніх кілограмів. А навіть навпаки – допомагає схуднути. Чому так відбувається? Вся справа у амінокислоті лівокарнитині. Саме вона розщеплює лишній жир. А всі інші корисні речовини прискорюють обмін речовин.

Сприяє очищенню організму

Волокна, які містяться в авокадо, наче губка, очищують кишечник. А це хороша профілактика від запорів, раку товстої кишки та інших проблем. До того ж, коли організм позбавляється від шлаків та токсинів, очищується і сама шкіра – чорні цятки та прищі зникають, а сама дерма набуває свіжого та здорового відтінку.

Діє, як афродізіак

Авокадо не випадково називають природним афродизіаком. Адже цей фрукт має збуджуючий ефект. Так, у жінок він підвищує лібідо та позбавляє від фригідності, а у чоловіків – підвищує потенцію за рахунок фолієвої кислоти, яка розщеплює протеїни.

Покращує діяльність мозку

Якщо у вас розумова робота, авокадо – це саме те, що треба. Адже цей фрукт за рахунок вітамінів покращує пам'ять, концентрацію уваги та багато інших розумових процесів. А ще науково доведено, що цей заморський продукт попереджає розвиток хвороби Альцгеймера.

Робить нас красивими

Авокадо можна назвати і природнім косметологом. За рахунок великої кількості вітамінів та амінокислот воно робить шкіру гладенькою, нігті – міцними, а волосся – густим та шовковистим.

Постійно вживаючи авокадо, ви забудете про проблеми зі здоровям, ваше самопочуття покращиться, а організм омолодиться.

28. February 2019